6 Manfaat Water Traveling Bagi Kesehatan Jiwa

6 Manfaat Water Traveling Bagi Kesehatan Jiwa

Ternyata, bukan hanya anak-anak yang bisa bahagia saat berenang, tetapi orang dewasa juga. Artinya, Anda harus melakukan air bepergian ke pantai atau pulau dengan keluarga. Selain itu Water Traveling memiliki segudang manfaat bagi kesehatan mental:

1. Meningkatkan suasana hati

Setiap latihan, termasuk berenang atau hanya air bermain dapat meningkatkan mood. Anda lihat, berenang dapat merangsang aktivitas hormon serotonin, kontributor perasaan kebahagiaan, atau lebih dikenal sebagai hormon kebahagiaan. suasana hati yang baik dapat mengurangi perasaan marah, mengurangi stres, dan meningkatkan semangat.

6 Manfaat Water Traveling Bagi Kesehatan Jiwa
6 Manfaat Water Traveling Bagi Kesehatan Jiwa

2. Menenangkan gelombang otak

Ketika Anda bersantai di badan air atau berada dalam posisi untuk mengapung, sebuah gelombang otak yang aktif akan tenang dan memperlambat. Ini akan memberikan sensasi rileks. Dengan demikian, akan muncul banyak ide-ide kreatif!

3. Memberikan rasa tenang

Air dapat memberikan ketenangan dan melepaskan ketegangan yang timbul dari kegiatan yang dilakukan monoton sehari-hari. Terutama ketika digabungkan dengan udara yang sejuk, pemandangan yang indah, dan suara menenangkan kicau burung.

4. Membantu mood meditasi

suasana meditatif adalah suasana saat ini antara tubuh, napas, pikiran, dan jiwa berada dalam harmoni. Suasana seperti itu sulit untuk menemukan ketika kita tidak merasa santai, banyak pikiran, rasa sakit, dan sebagainya. Dengan melakukan air bepergian, Anda dapat memperoleh suasana meditatif.

5. Menciptakan perasaan megah

Ketika berenang di laut, danau, atau kolam renang daerah, tanpa sadar Anda akan merasakan kemegahan otak. Anda akan merasa kecil di dunia yang sangat besar. Otomatis, hal itu akan membuat Anda merasa lebih bahagia, bebas dari stres, dan lebih kreatif.

6. Meningkatkan kepercayaan diri

Kolam dapat membuat tubuh menjadi bugar dan memperbaiki postur tubuh. Jadi, dapat meningkatkan harga diri dalam hal penampilan.


Leave a Reply