5 Manfaat Ikan Barramundi Baik untuk Kesehatan

5 Manfaat Ikan Barramundi Baik untuk Kesehatan

Jenis ikan ini cukup tersebar hingga wilayah India-Pasifik Barat yang tersebar dari Asia Tenggara hingga Papua Nugini dan Australia. Selain itu ikan ini memiliki segudang manfaat yang jarang diketahui banyak orang, berikut ulasannya:

1. Mampu mengatasi kelumpuhan ringan

Tahukah Anda jika sirip dikatakan sebagai ikan barramundi yang sebenarnya bisa bermanfaat dalam mengatasi kelumpuhan ringan? Ternyata berdasarkan kandungan manfaat dalam sirip ikan barramundi yang mengandung kalsium dan forsfor yang biasa digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk pemulihan tulang.

2. Antioksidan alami

Ikan barramundi mengandung taurin dan selenium yang sangat bermanfaat sebagai antioksidan. Tentu saja, bagi Anda yang tidak ingin ketinggalan antioksidan alami, jangan ragu untuk memakan ikan jenis ini karena kandungan antioksidan alami di dalamnya.

5 Manfaat Ikan Barramundi Baik untuk Kesehatan
5 Manfaat Ikan Barramundi Baik untuk Kesehatan

3. Berguna untuk kecerdasan kognitif

Seperti beberapa jenis ikan lain yang sangat berguna untuk kecerdasan kognitif, ikan barramundi juga bisa menjadi pilihan. Kandungan taurin dan selenium dapat bermanfaat tidak hanya sebagai antioksidan, tetapi juga untuk kecerdasan kognitif sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh anak kecil.

4. Menjaga kesehatan mata

Memiliki mata yang sehat tentu saja merupakan impian bagi semua orang. Kandungan vitamin A memiliki posisi utama dalam menjaga kualitas kesehatan di mata sehingga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A. Tidak hanya ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, vitamin A juga dapat ditemukan pada beberapa jenis ikan seperti sebagai barramundi.

5. Menjaga kesehatan jantung

Barramundi mengandung omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung sehingga disarankan untuk mengkonsumsinya. Kombinasi asam lemak omega-3 dan omega-6 tentu diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung dan fungsi kardiovaskular.


Leave a Reply